Posizionare il metro all’altezza del punto più stretto della vita e misurarne la circonferenza stando attenti a mantenere il metro parallelo al pavimento.

Posizionare il metro esattamente all’altezza delle anche e prenderne la misura dell’intera circonferenza stando attenti a mantenere il metro parallelo a terra.

Posizionare il metro all’altezza del torace dell’atleta e prenderne la misura dell’intera circonferenza mentre l’atleta mantiene le braccia lungo i fianchi. Assicurarsi di mantenere il metro parallelo a terra.

Prendere la misura dell’uovo posizionando il metro dal centro della spalla, facendolo scorrere per il torso e passandolo tra le gambe fino a tornare alla spalla. Questa è la misura più importante per definire la taglia del body.

Place the measuring tape at the height of the narrowest point of the waist and measure its circumference being careful to keep the tape parallel to the floor.

Place the measuring tape exactly at the height of the hips and take the measurement of the entire circumference being careful to keep the meter parallel to the ground.

Place the tape measure at the height of the athlete’s chest and measure the entire circumference while the athlete holds his arms at his sides. Be sure to keep the tape parallel to the ground.

Take the measure of the torso by placing the tape measure from the center of the shoulder, making it slide through the torso and passing it between the legs until it returns to the shoulder. This is the most important measure to define the size of the body.